Inilah 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Jambu Biji sangat lah terkenal dan merupakan khasiat buah-buah an bagi kesehatan tubuh, Selain itu, rasa dan aroma yang unik , jambu telah dipuji sebagai salah satu buah yang super karena banyak manfaat kesehatan yang ditawarkannya . Ini memang merupakan pusat kekuatan nutrisi.
 
 ” Buah yang rendah hati ini sangat kaya akan vitamin C , lycopene dan antioksidan yang bermanfaat untuk kulit . Jambu biji juga kaya nutrisi yang membantu tubuh untuk menyerap nutrisi penting lainnya dari makanan yang kita makan . Jambu biji mengandung folat , mineral yang membantu mempromosikan kesuburan . Kalium dalam jambu biji membantu menormalkan tekanan darah juga. Bahkan , pisang dan jambu yang mengandung hampir jumlah yang sama kalium . Karena mengandung sekitar 80 % air membantu menjaga kulit Anda dehidrasi ” , kata Dr Manoj K. Ahuja , Rumah Sakit Sukhda . 
 
Berikut adalah 15 bertiup manfaat jambu biji untuk kesehatan dan kulit yang perlu Anda ketahui

Inilah 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan 

“Jambu Biji” merupakan salah jenis buah-buahan yang sudah kita kenal dari berbagai jenis buah-buahan yang ada. Secara fisik, jambu biji sangat mudah dikenali seperti kulit buah yang bewarna hijau, memiliki daging buah yang bewarna putih atau merah serta memiliki banyak biji dalam daging buahnya. Meskipun jambu biji menyimpan berbagai manfaat menakjubkan, tapi nyatanya belum banyak yang mengetahuinya. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan jambu biji bagi kesehatan tubuh tersebut…???
 
Sahabat, Sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terdapat pada buah-buahan yang kita konsumsi setiap harinya khususnya vitamin, sumber serat, protein serta mineral. Salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk mulai dikonsumsi setiap hari adalah jambu biji. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya nutrisi  dan mudah ditemukan serta mudah tumbuh di alam Indonesia. Setelah membaca artikel ini, diharapkan anda  mulai melirik jambu biji. Berikut inilah 7 manfaat jambu biji untuk kesehatan dan kecantikan :
  1. Nutrisi Mata. Jambu biji ternyata mengandung sumber utama vitamin A. Vitamin A membantu menutrisi organ mata yang akan menyehatkan mata serta membantu memperlambat munculnya gangguan kesehatan pada mata seperti katarak serta degenerasi makula atau penurunan penglihatan ketika usia bertambah.
  2. Pencegah Kanker. Jambu biji memiliki sumber antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Sumber antioksidan yang dimaksud yaitu likopen yang mana memiliki fungsi mengurangi resiko terkena kanker prostat, kanker payudara serta kanker mulut. Ini dikarenakan, jambu biji dapat menghambat pertumbuahan serta metastasis sel kanker yang mematikan tersebut.
  3. Penurun Berat Badan. Jambu biji nyatanya juga terbukti efektif dalam program  penurunan berat badan anda. Ini dikarenakan, selain bersifat mengenyangkan perut lebih lama, jambu biji juga memasok kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sera rendah kolesterol dan rendah karbohidrat. Inilah yang membuat jambu biji menjadi salah satu program diet anda yang sempurna.
  4. Penghindar Diabetes. Ternyata jambu biji dapat membantu mencegah munculnya penyakit diabetes tipe 2. Selain itu, jambu biji juga sangat baik bagi penderita diabetes. Ini dikarenakan, sumber serat dalam jambu biji dapat membantu mengatur atau mengontrol penyerapan gula didalam tubuh anda.
  5. Penangkal Hipertensi. Fungsi lain yang tak kalah penting dari jambu biji yaitu mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan sumber serat dalam jambu biji berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah yang mana pada akhirnya dapat mencegah hipertensi.
  6. Cerdaskan Otak. Jambu biji mengandung vitamin B3 (niasin) serta B6. Kedua vitamin tersebut berperan dalam hal meningkatkan sirkulasi darah keseluruh organ termasuk otak. Oleh karena itulah, jambu biji dapat menjadi salah satu buah alternatif yang dapat meningkatkan kesehatan otak dan membuat seseorang lebih berkonsentrasi.
  7. Solusi Sembelit. Susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius jika tidak segera ditangani secara lebih cepat. Sumber serat dalam jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan sistem ekskresi. Dalam hal ini dapat memudahkan proses buang air besar dan menjauhkan anda dari sembelit.
Itulah  7 manfaat jambu biji untuk kesehatan dan kecantikan, dan msih bnyak lgi manfaat jambu biji untuk kesehatan di antara nya manfaat kesehatan mengejutkan dan brilian tercantum di bawah ini .
Berat badan : Jambu biji sangat membantu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa mengorbankan asupan protein , vitamin dan serat . Jambu biji sangat tinggi di serat dan kaya akan vitamin , protein dan mineral , tetapi tidak memiliki kolesterol dan sejumlah rendah karbohidrat dicerna .

Ini adalah adalah makanan ringan yang sangat mengisi dan memenuhi nafsu makan yang sangat mudah . Jambu , jambu terutama baku , juga memiliki gula jauh lebih sedikit dibandingkan dengan apel , jeruk, anggur , dan buah lainnya .

Menambahkan jambu menengah untuk makan siang Anda dan Anda tidak akan merasa lapar lagi sampai malam . Ironisnya , hal itu juga dapat membantu dengan berat badan menjadi ramping. Ini mungkin karena kekayaan nutrisi , yang menjaga metabolisme mengatur dan membantu untuk mempromosikan penyerapan nutrisi.

Demikian pembahasan mengenai Inilah 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan  
0 Komentar untuk "Inilah 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan"


Back To Top