Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Tanpa OCD

Sebelumnya kami sudah memberikan beberapa ulasan yang memiliki keterakitan dengan tema kita hari ini Cara menurunkan berat badan. Karena, tubuh yang ideal juga haruslah diikuti dengan diet pada bagian tubuh yang lainya seperti paha kemdian bagian pantat.

Seperti yang sudah sudah, jika ada suatu teori baru dan yang mengeluarkanya adalah seorang artis papan atas, maka banyak sekali masyrakat kita yang ikut berbondong bnondong mencobanya tanpa mereka sadari dampaknya terhadap kesehatan tubuh. Contoh sederhana pada model daet OCD yang admin rasa sangat keras sekali dan memang ini tikdak main main, dan bisa anda bayangkan jika orang pada kalangan menengah kebawah atau yang miskin tapi ingin daet denga cara ini.


Lalu apa yang terjadi ? Mereka tentu saj a tidak bisa mengimbangi gaya hidup sang arti idolo. Artis boleh makan satu kali sehari tapi ingat mereka memiliki dokter pribadi, uanganya banyak, mau beli vitamin yang harga jutaan masih kuat sedangkan anda ? Jika sudah mengalami ganguan pada lambung seperti Mag misalnya maka tamat sudah, keinginan untuk memiliki badang yang langsing sudah pudar.

Ok, dalam ulasan kali ini admin mau memmbagikan tips menurunkan berat badan tanpa OCD, karena menurunkan berat badan itu sangat gampang sekali teman, intinya hanya perlu mengubah gaya hidup, pola makan dan beberapa kebiasaan yang membuat berat badan anda terus naik. Jika ini dilakukan dengan konsisten, tanpa menahan rasa lapar, tanpa olahraga berat , yakinlah bobot tubuh anda akan berkurang dengan berangsur.

Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Tanpa OCD

MAKAN TERATUR

Yah, kami anjurakan anda untuk makan seperti biasnya dengan teratur. Karena jika anda makan dengan teratur maka anda akan memiliki tenaga untuk melakukan tips menurunkan berat badan selanjutnya yaitu berolahraga. Bayangkan jika tubuh anda tidak memiliki energy apakah anda kuat untuk berlari Selama 20 menit ? Oleh karena itu tetaplah makan seperti biasanya.

KURANGI PORSI

Nah, melanjutkan tips menurunkan berat badan diatas, anda boleh makan teratur dengan catatan mengurangi Porsi makan anda. Misalkan sehari anda makan 3 kali dengan porsi Kuli misalnya maka mulai hari ini sampai minggu ke 2 dan ke 3 usahakan kurangi setengahnya. Jika anda sudah nyaman selama 3 minggu dengan makan yang porsinya segitu maka biar lebih ampuh lagi bisa anda kurangi  lagi sampai sepertiga dan seterusnya.

HINDARI LEMAK

Makanan yang mengandung lemak ada baiknya anda hindari ketika masa masa daet anda biar sukses mendapatkan badan dan tubuh yang ideal.

AIR PUTIH

Air putih adalah jenis minuman sehat untuk memuluskan daet anda. Bagaimana air putih bekerja, semakin banyak anda mengkonsusmi air putih maka rasa lapar akan berkurang karena perut anda terisi oleh air dan tentunya anda makin sehat, kulit makin bagus dan pencernaan lancar.

ASUPAN SERAT

Serat bisa sobat dapatkan dalam banyak jenis buah dan sayuran, jika anda merasa lapar maka jangan takut makan aslkan makanan anda mengandung banyak serat maka badan langsing akan segara anda peroleh.

OLAHRAGA

Yah, ada baiknya anda melakukan olahraga rutin untuk membentuk dan mempercepat proses daet anda berlangsung sukses. Olahraga yang seperti apa sih yang tepat untuk daet ? Jawabnya hanya sederhana, senam, jogging, shitup ,anda tidak usah melakukan olahraga angkat berat karena ini bukan tujunya untuk meperbesar otot kan, ? Melanikan hanya daet semata. Itulah yang bisa admin bagikan hari ini buat sahabat semua dalam ulasan Tips kecantikan, Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Tanpa OCD.

Semoga ulasan kali ini bisa memberikan sobat tambahan refrensi dalam hal pembentukan dan pencarian tubuh yang langsing dan mulai lupa akan badanya yang makin hari makin gemuk saja.
0 Komentar untuk "Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Tanpa OCD"


Back To Top